Ceux qui ont suivi un cours de biologie sont déjà bien conscients que les protéines sont essentielles pour vivre une vie saine et vitale avec un corps qui remplit toutes ses fonctions à un niveau élevé. En fait, ce nutriment est un composant crucial de chaque cellule du corps humain et c’est pourquoi il est essentiel d’être inclus dans son alimentation.

Les sources courantes de protéines comprennent la viande, le poisson, les haricots, les noix et les lentilles, mais certains ignorent que la spiruline est également une source incroyable de protéines de haute qualité.

Les protéines maintiennent le corps en bonne santé

Sans une quantité adéquate de protéines, le corps humain serait incapable de fonctionner correctement. Pour un exemple de l’importance des protéines pour le corps, considérez les symptômes de carence en protéines: léthargie, faiblesse physique, difficulté à se remettre d’une blessure, atrophie musculaire, perte de cheveux, ongles cassants … et la liste est longue.

Qu’est-ce qu’une protéine « parfaite » ?

Il est important de noter que toutes les protéines ne sont pas créées de la même manière. Les protéines sont en fait composées d’acides aminés, et tandis que le corps produit naturellement 12 de ces acides aminés, neuf autres doivent être obtenus à partir de la nourriture. Ces neuf acides aminés sont appelés les acides aminés « essentiels ».

Les protéines qui ne comprennent pas tous les acides aminés essentiels ne sont pas aussi bénéfiques que celles qui le font. Les protéines qui contiennent tous les éléments essentiels sont appelées protéines « parfaites ».

La spiruline: une machine maigre, verte et protéinée

La spiruline est une algue bleu-vert qui vient de la mer. Il regorge de nutriments essentiels, mais l’une de ses qualités les plus remarquables se trouve dans sa teneur en protéines. En poids, la spiruline est d’environ 60% de protéines, ce qui en fait une excellente source du nutriment très important dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.

De plus, la protéine contenue dans la spiruline est une protéine parfaite, ce qui signifie qu’elle contient tous les acides aminés essentiels. C’est plutôt rare dans les protéines d’origine végétale, car la plupart manquent de certains des éléments essentiels.

Le statut de la spiruline en tant que source végétale de protéines complètes en fait un choix de complément alimentaire idéal pour les végétariens, mais c’est aussi une excellente option pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport en protéines sans prendre trop de calories dans le processus.

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Les protéines végétales sont écologiquement saines

La viande peut être une forte source de protéines, mais la production de viande a de graves conséquences environnementales, peu importe comment vous la regardez. La spiruline, d’autre part, est une source durable de protéines complètes avec seulement un impact très négligeable sur l’environnement. Pour obtenir les avantages des protéines, ainsi qu’une longue liste d’autres avantages nutritionnels, essayez d’ajouter la spiruline hawaïenne pure à votre alimentation.

Il peut être pris sous forme de comprimé ou de poudre dans lequel il peut facilement être mélangé dans de nombreux types de recettes alimentaires différentes.

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