Vous avez votre équipement d’entraînement à domicile, vous vous êtes inscrit à une application de bien-être et peut-être même à un kit de repas, mais qu’avez-vous fait pour votre vagin dernièrement ? Les meilleurs poids de Kegel, ainsi que des appareils et des machines intelligents, existent pour renforcer votre plancher pelvien. Vous ne savez pas ce qu’est le plancher pelvien ? Voyez-le comme un hamac qui soutient certains organes très importants, comme l’utérus, la vessie et les intestins, et qui vous empêche de faire le numéro un ou deux quand il le faut. Le plancher pelvien permet l’accouchement, mais il joue également un rôle important dans votre vie sexuelle.

Les muscles du plancher pelvien “ont de nombreuses fonctions et leur bien-être peut affecter une personne de diverses manières, mais ils sont certainement au cœur de la santé sexuelle car, s’ils sont trop faibles ou trop tendus, cela peut avoir des effets sur notre fonctionnement sexuel – en particulier ceux d’entre nous qui ont un vagin, mais vraiment tout le monde”. Lorsque ces muscles sont considérés comme trop faibles, le plus gros problème des gens est que cela affaiblit l’orgasme. “Ces muscles pulsent lorsque nous jouissons, et s’ils ne pulsent pas très fort, les contractions de l’orgasme ne sont pas très prononcées”.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les muscles du plancher pelvien peuvent être affaiblis. Il peut s’agir de quelque chose qui s’est produit avec le temps, en raison du vieillissement. Il se peut aussi que vos muscles de Kegel soient affaiblis après l’accouchement. Si vous pensez que votre plancher pelvien a besoin d’être renforcé, vous n’êtes pas la seule : selon une étude réalisée en 2008 par le NIH, 25 % des femmes ont connu des troubles du plancher pelvien.

Comment les exercices de Kegel aident-ils à renforcer votre plancher pelvien ?

Les exercices de Kegel, que vous choisissiez d’utiliser un produit ou non, peuvent vous aider. Ces exercices consistent en une série de contractions et de relâchements des muscles du plancher pelvien afin de les renforcer. Faire un Kegel signifie que vous effectuez une contraction isolée des muscles du plancher pelvien en “fermant les ouvertures” – mon indication aux femmes de fermer doucement l’anus, puis le vagin, puis l’urètre”.Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de s’auto-prescrire des exercices de Kegel, car parfois l’exercice des muscles du plancher pelvien peut entraîner davantage de dommages. “Si ces muscles sont courts ou hyperactifs, les exercices de Kegel peuvent en fait aggraver l’incontinence, la douleur ou le prolapsus”.

L’un des effets de la faiblesse des muscles de Kegel est le vaginisme, qui se manifeste par des spasmes des muscles du plancher pelvien avant ou pendant les rapports sexuels avec pénétration, ce qui les rend souvent très douloureux et inconfortables. Certaines personnes ressentent même des douleurs lors de l’insertion d’un tampon.

Il n’y a pas non plus de “bonne” façon d’exercer les muscles du plancher pelvien. Certaines personnes préfèrent faire les exercices de Kegel par elles-mêmes, tandis que d’autres ont besoin d’une trousse d’outils physiques. Cela dépend totalement de vos préférences et de vos besoins personnels.

“Les recherches montrent que l’utilisation de poids vaginaux renforce effectivement les muscles du plancher pelvien ; cependant, les recherches montrent également que l’utilisation de poids vaginaux n’est pas plus efficace que d’autres exercices des muscles du plancher pelvien, comme les Kegels. La leçon à tirer est donc la suivante : faites quelque chose ! Si l’idée de soulever des poids avec votre vagin vous séduit, foncez. Si l’idée vous retourne l’estomac, alors faites le Kegel.”

Si vous recherchez des outils pour vous aider à exercer vos muscles du plancher pelvien, continuez à faire défiler les pages pour découvrir les meilleurs poids de Kegel qui ont le sceau d’approbation des experts.

Expérimentez des exercices érotiques et intensifiez vos orgasmes en utilisant notre version des boules de geisha.

Que sont les boules de geisha ?

Avec le temps, les muscles s’affaiblissent à cause de l’inactivité et du vieillissement, c’est pourquoi nous faisons des exercices pour les renforcer à nouveau. Les boules de geisha sont utilisées de la même manière, sauf que ces petits poids sphériques dominent pendant les exercices de kegel pour resserrer et tonifier les muscles vaginaux.

De nombreuses femmes découvrent les boules de geisha chinoises après une grossesse, mais ces sphères soyeuses qui modifient le sexe aident également les femmes qui souhaitent simplement renforcer leur plancher pelvien, améliorer leur vie amoureuse et leur santé sexuelle, ou accroître le contrôle de leur activité urinaire.

Comment fonctionnent-elles ?

Ces petites sphères élégantes se glissent doucement dans les profondeurs du vagin. La boule supérieure se loge dans le col de l’utérus, tandis que la plus petite sphère se pose autour du point G. La boucle de récupération robuste est fixée au bas des boules de Geisha pour faciliter leur retrait.

Fabriquées dans un matériau doux et sûr, ces petites boules d’amour sont recouvertes d’une peau en silicone pur. Conçu pour rester fermement en place, chaque globe de kegel a un corps lisse et gaufré.

Parfaites pour les débutants, les boules Geisha sont faciles à utiliser et à nettoyer. Après avoir exploré un entraînement sexuellement réparateur, il suffit de les laver sous un jet d’eau chaude ou de les nettoyer délicatement avec un savon au PH équilibré et de les rincer abondamment.

PLUS DE SENSATIONS PENDANT LES RAPPORTS SEXUELS

Une femme peut vaquer à ses occupations quotidiennes sans être gênée et continuer à s’entraîner assidûment. La Boule de Geisha est insérée dans le sens de la longueur dans le vagin avec un peu de lubrifiant, la bande de récupération reste à l’extérieur du corps.

Les muscles du plancher pelvien qui sont en forme entraînent plus de sensations pendant les rapports sexuels et des orgasmes après l’entraînement ! Ainsi, les Boules de Geisha peuvent conduire à des orgasmes plus forts – pour lui et pour elle. Commencez donc dès aujourd’hui votre entraînement avec les boules de Giesha de Chez Perineo !